半分
しか持ち上がらない･･･というのは、ベンチプレス。（いまジムの帰りです）
ながいことベンチはやってなかったんだけど、久しぶりにやってみました。
ジムは、ポンド表示なのでいまいち重さがわからないままやりました。
10回を3セット、なんとかできたんですが。。。
その重さ、キロに換算してみたらなんと60 kg。
なさけない･････。
ちなみに1ポンドは、0.454 kgなんですね。
現役時、Max: 120 kgを上げていたのに半分です。
くやしいから100 kgは必ず上げられるようにがんばります。
いままでベンチプレスに近づかなかった理由、それはハードマッチョな男がたくさんいたからです。
追伸： しんた、かっこいーぞ。フル完走、おめでとう!!
posted by eno @ 09:44
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